Stosowanie olejków eterycznych wewnętrznie jest tematem budzącym wiele kontrowersji i wymaga szczególnej ostrożności. Olejki te są wysoce skoncentrowanymi substancjami, a ich niewłaściwe użycie może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak podrażnienia, zatrucia czy uszkodzenia narządów wewnętrznych.
W tradycyjnej aromaterapii olejki eteryczne są zazwyczaj stosowane zewnętrznie – poprzez inhalacje, masaże, kąpiele czy dyfuzję w powietrzu. Metody te są uznawane za bezpieczne i skuteczne w poprawie samopoczucia oraz wspieraniu zdrowia.
Istnieją jednak różne stanowiska dotyczące spożywania olejków eterycznych. Niektóre źródła sugerują, że pewne olejki pochodzące z jadalnych roślin mogą być spożywane w bardzo małych ilościach, pod warunkiem zachowania szczególnej ostrożności i stosowania się do zaleceń producenta . Należy jednak pamiętać, że nawet w takich przypadkach istnieje ryzyko wystąpienia działań niepożądanych.
Z kolei inne źródła stanowczo odradzają doustne przyjmowanie olejków eterycznych bez nadzoru wykwalifikowanego specjalisty. Polskie Towarzystwo Aromaterapeutyczne podkreśla, że aromaterapia polega na stosowaniu olejków poprzez drogi oddechowe lub skórę, a ich spożywanie nie jest zalecaną praktyką .
Podsumowując, spożywanie olejków eterycznych może wiązać się z poważnym ryzykiem dla zdrowia. Zaleca się korzystanie z bezpiecznych metod aplikacji, takich jak inhalacje czy stosowanie miejscowe, a w przypadku rozważania ich wewnętrznego użycia – konieczna jest konsultacja z lekarzem lub certyfikowanym aromaterapeutą.
